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- Wann ihr loslegen könnt,
- den Unterschied zwischen Baby-led weaning (BLW) und dem klassischen Breifahrplan,
- Zubereitungsarten im Detail,
- welche Supplemente für dein Baby notwendig sind,
- meine Tipps und Tricks aus unserer veganen Beikostzeit
... bilden 75 Rezepte, die du deinem Baby ab Tag 1 der Beikost anbieten kannst. Dabei habe ich eine Mischung gewählt aus:
- Brei- und Baby-led-weaning-Rezepten
- Baby- und Familienrezepten
- Schnellen und aufwendigeren Rezepten
Das E-Book ist nicht nur für dein Baby, sondern auch für dein Kleinkind und den Rest der Familie geeignet (knapp 50 von 75 Rezepten). Die allermeisten Rezepte sind dabei auch für Meal-Prep geeignet und lassen sich perfekt in größeren Mengen vorkochen und einfrieren. Obendrauf erhältst du innerhalb der Rezepte wertvolle Tipps, wie du die Nährstoffaufnahme optimieren, die Rezepte variieren oder verschiedene Rezepte miteinander kombinieren kannst. Mit den abwechslungsreichen Rezepten und dem notwendigen Know-How aus dem Vorwort legst du für dein Kind den Grundstein für eine gesunde vegane Lebensweise. Alle wichtigen potentiell kritischen Nährstoffe werden abgedeckt und du kannst dich auf eine entspannte Zeit mit deinem Kind freuen – ohne Angst vor Nährstoffmängeln.
gerade mit der veganen Beikost startest oder schon damit begonnen hast,
nicht weißt wie du Gerichte nährstoffreich gestalten kannst,
Angst vor Nährstoffmängeln hast,
keine Zeit hast, das Internet nach Rezepten zu durchforsten,
Inspirationen für euren Familientisch suchst!
E-Book: Vegane Beikost leicht gemacht!€17.76
Ich bin Hannah, Mama einer fast 2-jährigen Tochter und ich lebe seit 2014 vegan. Während meiner Schwangerschaft, Stillzeit und den ersten Essensversuchen meiner Tochter habe ich gemerkt, wie viele Unsicherheiten es bei mir und vielen anderen veganen Mamas und Familien gibt. Ich selbst hatte einige unschöne Begegnungen, unter anderem mit meiner Stillberaterin, die mir erzählte, dass vegane Mamas oftmals nicht genug Milch hätten, und mich damit total verunsichert hat.
Während meiner Elternzeit habe ich dann die Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin angefangen und mein Schicksal selbst in die Hand genommen. Gleichzeitig habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, euch Mamas und veganen Familien, die Last von den Schultern zu nehmen und zu zeigen, dass Nährstoffwissen und vegan als Familie zu leben leicht sein und Spaß machen kann.
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